蒼之濤 發表於 2020-11-21 06:44:45

梅菜蒸菜心

健康小貼士：


蒸菜的最大好處，是溫度約攝氏100度便可，但炒菜油溫卻是3倍之高，溫度愈低愈能保留營養。蒸菜不但可保留95%維生素，且沒放油，熱量和脂肪也低，是減肥瘦身的用餐之選。


甘草 發表於 2022-10-18 13:01:10

极美食品

jimdyh 發表於 前天 02:13

用梅菜增加菜心的口感，这个办法太好了
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