比思論壇

標題: 甜薯红烧肉 [打印本頁]

作者: DUCKULA 時間: 2011-12-9 09:28
標題: 甜薯红烧肉
原料：

五花肉、红薯、八角、老抽、生抽、冰糖、料酒、盐等。

做法：

1、五花肉切成麻将大小的方块，放清水里浸泡10分钟，水中倒入小半杯的料酒去腥。2、红薯洗净刮去表皮，切成方块备用。3、五花肉用开水焯一下，去除脏东西，捞出备用。铁锅里放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火煸炒，倒入老抽和生抽各1勺，加入热水，放入葱姜片和八角，煸炒上色后，大火烧开转小火炖。4、加入适量的糖，等到肉快炖好时，把红薯放进去，翻拌均匀后接着炖。20分钟后等到肉和红薯都熟烂，加入适量盐调味，汤汁收干即可起锅。小贴士：

1、小火煸炒五花肉，可以看到锅里的油多了一点，这就是五花肉本身的油脂溶了出来，这样做可以减少油腻感。

2、红薯比较容易熟，所以不能和肉一起下锅，要等到肉七八成熟后再下锅，否则会变成一锅糊糊。

3、炖肉时最好放冰糖，做出的颜色比用白糖红亮。

2011112509241643.jpg (49.66 KB, 下載次數: 44)

作者: 甘草 時間: 2024-1-23 10:34
非常入味就是不敢多吃

歡迎光臨比思論壇 (http://e3-1230v2.bl-phx0.1.141.8.2.e5.securedservers.com/)