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標題: 练得不平衡,会导致你受伤变丑么? [打印本頁]

作者: 州喻君    時間: 2022-5-6 09:59
標題: 练得不平衡,会导致你受伤变丑么?
健身是一个重新发现自己的机会。以前你对自己的身体的印象可能只是身高体重三围。但健身时间长了,你会更多的察觉到自己身体的细节。

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不过,很多人觉得察觉到的细节,并不全是好事。
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有人会问,我两个胸/臀部/胳膊长得不一样大。怎么办?会不会影响到我的身体平衡,会在我做大重量训练时候,导致我受伤吗?我该怎么加强呢?
人们对自己身体对称的要求,其实只是出于一种很朴素的认识。就像最早的时候,人们觉得星球一定是纯圆形的,行进轨道也是圆形的,这样才能完美的对称,才能的完美的旋转运行。



但其实,就以咱们居住的地球为例,所有星球其实都不纯圆不对称。地球是一个两极扁,赤道宽的不规则球体。



人类的身体,其实也不是对称的,你想想你的左手和右手,其实不是对称的,你两个手的手套都不能混用(手型对称)。甚至宇宙也不是对称的,李政道和杨振宁就因为宇称不守恒获得了诺贝尔物理学奖。

作者: houxiangcan    時間: 2022-5-7 15:25
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