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標題: 一种可以减肥的主食，可惜很多人不爱吃！ [打印本頁]

作者: 雨落润田 時間: 2023-8-18 21:01
標題: 一种可以减肥的主食，可惜很多人不爱吃！

雯雯由于身材比较肥胖的原因，以前上高中的时候经常被同学们叫“小胖妞”，虽然没有什么恶意，但由于自己确实比较胖，她感到特别恼火，同时也感到有一些自卑。

有时候她常想，长胖她自己也不愿意的，要是自己能瘦下来就好了，这样同学们就不会再叫她小胖妞了。于是她想减肥。有一次为了减肥一个星期都没怎么吃饭，可是挨饿实在是太难熬了，坚持了一个星期，便放弃了。

高考结束以后，雯雯又决定在家减肥，因为到了一个新的学校，她想摆脱小胖妞这个绰号，做一个全新的自己。

一次偶然的机会雯雯得知吃魔芋可以减肥，特别是对于像她这种特别怕饿的人来说，魔芋简直是减肥良品，因为魔芋中几乎都是水分，热量很低，剩下的营养成分中有一种叫做葡甘露聚糖的可溶性纤维，它的吸水性很强，而且吸水以后它的体积会膨胀到原来的50倍左右，吃了魔芋以后，在胃里面膨胀，大大增加了人的饱腹感，这样减肥的时候就不怕饿啦！

不仅如此雯雯还了解到，魔芋具有促进肠胃消化、润肠通便、防止便秘，减少肠道对脂肪的吸收的作用。

抱着试试看的心态，雯雯决定用吃魔芋来减肥。很快到了新学期开学的时候了，雯雯在大学里遇到了以前高中的同学，高兴的前去打招呼，看着瘦下来的雯雯，同学很是吃惊，以前的小胖妞可谓是真的收成了“一道闪电”，同学笑着说：“现在我可不敢再叫你小胖妞了，你这瘦得我都快不认识了。”听着同学的话雯雯高兴极了。

通过魔芋雯雯成功的瘦了下来，正在减肥中的你不妨也可以试一试，魔芋虽然可以减肥但也有人不喜欢它的味道。不过，在减肥的时候不能长期将魔芋作为主食。因为魔芋中蛋白质和维生素的含量非常低，如果长期吃魔芋很可能造成营养不良，从而危害我们的身体健康。你可要注意哟！

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