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標題: 泡菜蒜苗炒鸡片 [打印本頁]

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作者: sal999    時間: 2023-10-19 15:02
標題: 泡菜蒜苗炒鸡片

一人食准备做上2个菜 1个热哒 泡菜青椒炒鸡片 1个凉拌哒 酸青红椒拌洛南豆干 搭配上亚麻籽二米饭 再搭上1杯茯茶 这个一人食也是棒棒哒

主菜是泡菜蒜苗炒鸡片的用料

鸡脯肉 小半块	泰椒 1个
泡菜 1小块	葱 小半根
姜 6片	蒜 2瓣
蒜苗 半根	洛南豆干 1片
酸红青椒 各1根	油 1汤匙
胡椒粉 1勺	生抽 1勺
盐 1小勺	香油 1小勺
淀粉 1勺

主菜是泡菜蒜苗炒鸡片的做法

步骤1

一人食准备做上2个菜 1个热哒 泡菜青椒炒鸡片 1个凉拌哒 酸青红椒拌洛南豆干 先把鸡脯肉切厚片，用姜片、盐、淀粉腌制10分钟

步骤2

热锅油温5成将鸡片煎至两面金黄

步骤3

放入葱姜蒜一起炒出香味 放入泡菜翻炒均匀 放入胡椒粉、生抽翻炒均匀

步骤4

放入蒜苗和泰椒 放入盐

步骤5

炒至蒜苗断生就好啦

步骤6

盛入盘中，香气四溢

步骤7

搭配上酸红青椒拌洛南豆干（生抽+香油） 搭配上亚麻籽二米饭 再搭上1杯茯茶 这个一人食也是棒棒哒

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作者: cbw111483    時間: 2023-10-26 00:10
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作者: xzx7788    時間: 2023-11-7 16:21
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作者: xiaojie23155    時間: 2023-11-8 04:52
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作者: ta504384421    時間: 2023-11-10 01:39
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作者: yanfei199226    時間: 2023-11-11 01:25
女神级颜值。玩的够嗨的！

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