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[主菜] 荷塘小炒

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TA的每日心情

	開心昨天 09:25

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[LV.Master]伴壇終老

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發表於 4 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽

荷塘小炒

食材用料

莲菜一节	泡发木耳适量
泡发银耳适量	荷兰豆适量相克食物
胡萝卜半根相克食物	白糖适量相克食物
盐适量	鸡精少许

荷塘小炒的做法

1.准备食材，木耳和银耳泡发，莲菜切片泡冷水防止氧化，荷兰豆洗干净，摘好，胡萝卜切片用磨具压花
2.锅内烧开水，水开，下莲菜，约10秒
3.胡萝卜荷兰豆下锅，再煮10秒
4.木耳下锅，再煮10秒
5.全部捞出，用冷水浸泡片刻，然后控水待用，银耳不用烫水
6.锅内热油，全部食材一起下锅翻炒2分钟即可，加白糖，盐，最后放鸡精出锅
7.一道色泽亮丽，营养丰富的荷塘小炒就做好啦

小贴士

注意煮菜的时间，不要长，以免影响口感

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TA的每日心情

	慵懶 4 天前

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 4 天前 |只看該作者

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TA的每日心情

	開心前天 18:52

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板凳

發表於 4 天前 |只看該作者

这个看上去不错~~~~~~~~~~~

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	奮斗昨天 09:05

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[LV.9]以壇為家II

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地板

發表於 3 天前 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

清炒時蔬！！！

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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